Challenge Tag 1

Guten Morgen! ­čî× Tag 1 unserer Challenge!

 

Ich freue mich und konnte gestern Abend kaum einschlafen, weil ich noch so viele Ideen drumherum hatte.

Zuerst einmal f├╝r die Challenge: Ihr k├Ânnt die ├ťbungen 1x oder mehrmals tgl machen. Jeder, wie er Zeit und Lust hat.

Ihr k├Ânnt es alleine oder mit Partner und / oder Kindern machen. Oder einmal alleine, das n├Ąchste mal mit Kindern, usw. Euren Ideen sind da keine Grenzen gesetzt.

 

Eine weitere Idee und Erweiterung ist, dass, wer Lust hat eines meiner Lieblingsprojekte das Gl├╝cksglas anf├Ąngt. D.h. Ihr such Euch ein sch├Ânes Gef├Ą├č und sammelt in ihm Zettel von jedem Tag, an dem Ihr ein sch├Ânes Ereignis oder Erlebnis aufschreibt, vlt mit Datum. Und nach der ganzen Zeit jetzt oder / und zum Jahresende lest Ihr z.B. in der Adventszeit oder zu, Jahreswechsel nach und nach einen Zettel und frischt Eure Erinnerung auf. Das h├Ąlt Momente l├Ąnger fest. ├ťberlegt es Euch!

 

Ich schicke im Anhang gleich das Video als Unterst├╝tzung f├╝r Euch, in dem ich die heutige Aufgabe erledigt habe. Sie ist - Trommelwirbel - 20-40 Hampelm├Ąnner! Ich sehe vor meinem inneren Auge Eure "Begeisterungsspr├╝nge" - zumindest von denen, die in meinen Gruppen immer dabei sind und sich "freuen"! ­čśë

 

Habt viel Spa├č und kommt gut durch den Tag! Ich freue mich auf heute Abend und bin schon ganz sch├Ân aufgeregt. Liebe Gr├╝├če Martina

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Naturheilpraxis K├Ârpersinn

Martina Lohan, HP & KG

Markelstr. 56,

12163 Berlin-Steglitz