Unsere Füße

Guten Morgen, meine Lieben!

 

Ab heute erzähle ich Euch regelmäßig etwas zu den Themen Bewegung, Haltung und Statik unseres Körpers.

 

Wir stehe auf unseren Füßen. So weit keine neue Erkenntnis. Aber habt Ihr mal darüber nachgedacht, was diese Füße alles leisten? 

Egal, ob jemand klein und zierlich oder groß und kräftig ist, die Füße tragen ALLES. Und wir kümmern uns so gut wie garnicht darum.

Okay, vielleicht mal abgesehen von Pediküre und Nagelpflege. Aber das war es dann auch schon. Ziemlich wenig, wenn man den Aufbau und die Arbeit der Füße betrachtet!

 

Alleine die Knochen - Fußwurzel-, Mittelfuß- und Zehenknochen - sind schon im Aufbau und der Anzahl zart und wenig, wenn wir uns dazu anschauen, dass sie einen ganzen Körper tragen und vorwärts bewegen. 

Und dass Füße in sich beweglich sind, ist vielen auch nicht so bewußt. Ebenso wie die Möglichkeit der Zehenbewegung. 

 

Viele Menschen packen ihre Füße in Strümpfe und Schuhe und das wars dann!

Zuwenig, wenn Ihr mich fragt. Fast alle, die schon mal bei mir waren, wissen, dass ich gerne mal darauf hinweise, dass Zehen auch abspreizen können und mit ein bißchen Training sogar greifen. 

Als Kind hatte ich mal einen Bericht über einen contergangeschädigten Menschen gesehen, der wegen seiner verkürzten Arme mit den Füßen schreiben mußte und das auch hervorragend tat. Das fasziniert mich bis heute! 

 

Ich will Euch nicht zu so etwas bringen, aber zum Bewusstsein und einer gewissen Routine, mit den Füßen auch bewußt muskulär zu arbeiten. D.h. Ihr solltet versuchen, mehr Einzelbewegung mit den Füßen zu üben. Denn je besser das funktioniert umso besser seid Ihr in Bewegung aufgestellt. Denn die Füße bilden die Basis unseres Skeletts oder, wie ich auch gerne erkläre, sie sind wie bei einem Haus das Fundament des Körpers. Und je schlechter dieses Fundament ist, umso mehr Probleme macht der Rest der Bewegungsabläufe.

 

Schaut Euch doch mal bewußt in den nächsten Tagen an, wie Eure Füße aufgebaut sind und was Ihr tatsächlich damit macht. Und dann schauen wir nächsten Mittwoch mal weiter zum Thema Füße und Bewegung.

 

Ich wünsche Euch einen schönen, wenn auch kühleren, Mittwoch und einen schönen Feiertag morgen!

Ich melde mich am Freitag wieder und schicke Euch viele Grüße. Martina

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Naturheilpraxis Körpersinn

Martina Lohan, HP & KG

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