AUFBAUKURS (BECKENBODENTRAINING)

wieder ab Donnerstag, 18.11.2021 im Angebot

 

Corona-Verhaltensregeln:  3G
- Geimpfte bitte mit Impfnachweis 
- Nichtgeimpfte aufgrund von Schwangerschaft & Stillzeit bitte einen max. 24 Std. alten Testnachweis
- Genesene, deren Erkrankung schon länger zurückliegt, bitte entsprechende Bescheinigung
- Erkrankte, während oder kurz vor Beginn des Kurses erkrankt, kommen bitte erst zum Kurs, wenn sie die entsprechende Erlaubnis vom Gesundheitsamt haben bzw. nach ausgewiesenem Datum und legen mir diese auch vor.

 

- Weißt du noch genug zu deinem Beckenboden? 

   Wir wiederholen es gemeinsam!

 

- Wie baust du deinen Beckenboden in den Alltag mit ein? 

   Du übst das bei mir und hast wirklich Spaß dabei!

 

- Welche Übungen helfen dir? 

   Bei mir bekommst du Übungen zum und mit dem Beckenboden für alle Stufen!

 

- Wie gut kommst du mit Deinem Beckenboden klar? 

   In meinen Gruppen kontrolliere ich individuell und helfe dir, dass es auch klappt!

 

- Wie gehst du mit deinen Schulter-, Nacken-, Rücken-, Kopfschmerzen um? 

   Von mir bekommst du Tipps für deinen Alltag, damit du es dir besser geht!

 

- Was tust du, damit du keine Schmerzen bekommst?

   Meine Tipps helfen dir, dass du dich besser bewegst und somit weniger Schmerzen hast!

 

Du bekommst von mir Hilfestellungen für die Zeit danach. Einfach, kurz, effektiv!!

Naturheilpraxis Körpersinn

Martina Lohan, HP & KG

Markelstr. 56,

12163 Berlin-Steglitz