RÜCKENSCHMERZEN, UNBEWEGLICH, INSTABIL

SAG GOOD BYE ZU DEINEN RÜCKENSCHMERZEN!

Kennst du das?

Du hast Rückenschmerzen und bist unbeweglich?
Deine Schultern und dein Kopf tun auch immer mehr weh?

Du weißt nachts schon nicht mehr, wie du liegen sollst?

 

Schnellere Bewegungen oder längeres Gehen / Laufen machen dir besonders im Becken Probleme?

Du fühlst dich instabil und nach unten offen?

Du hast das Gefühl, dass du ständig zur Toilette mußt oder deine Blase hält nicht ganz dicht?

 

Bewegung macht dir keinen Spaß, strengt dich an und deine Rückenschmerzen werden dadurch immer schlimmer?

Sport ist eher Mord als Freude? Du erreichst deine Ziele nur mit Mühe oder gar nicht?

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MEIN LÖSUNGSPAKET GEGEN RÜCKENSCHMERZEN

OSTEOPATHIE, MASSAGEN 

UND 

ZIELGERICHTETEM MUSKEL- & BEWEGUNGSTRAINING

 und meinem Blick für das Wesentliche gebe ich dir Hilfestellungen und Übungen.

 

Du verstehst, wie dein Körper funktioniert, bekommst die Kontrolle zurück 

und Deine Rückenschmerzen in den Griff.

Damit wirst du wieder fit mit Freude an Sport und Bewegung.

So kannst du dich wieder ganz auf deinen Alltag und die wichtigen Dinge konzentrieren

und bewegst dich, ohne viel nachzudenken! 

 

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Testimonial zur Einzelbehandlung:

Testimonial einer Patientin zum Beckenbodentraining vorbeugend gegen Rückenschmerzen
Andrea del Solar, Musicaldarstellerin, 36 Jahre

Ich bin zu Martina gegangen 2 Monaten nach der Geburt meiner Tochter durch die Empfehlung einer Kollegin. Ich wollte schnell wieder auf die Bühne, aber die Show, die ich machen muss, ist körperlich sehr anstrengend und Martina war ein sehr wichtiger Teil davon, die Show wieder machen zu können.

Ich hatte einen Notkaiserschnitt und noch das Gefühl, dass ich meine Kraft verloren hatte um Beckenboden, Beine und Bauchmuskeln. Es gab mehrere alltägliche Bewegungen, die sich unstabil angefühlt haben. Ich habe jemand gebraucht, der mir gezielt helfen konnte, diese Show wieder machen zu können.

Wir hatten nur 1,5 Monate Zeit und ich war sehr begeistert. Jede Stunde bei ihr haben wir Übungen gemacht, die gezielt für Beckenboden und Bauchmuskulatur waren. Martina hat mir sie so gut erklärt, dass ich auch der Sinn jeder Übung richtig verstanden habe.

Mittlerweile bin ich wieder auf der Bühne und ich fühle mich fast wieder wie vor der Schwangerschaft. Alles was ich bei Martina gelernt habe, ist jetzt schon Teil in meinem Alltag.

Danke Martina!

 

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Naturheilpraxis Körpersinn

Martina Lohan, HP & KG

Markelstr. 56,

12163 Berlin-Steglitz